夏秋交替，气候多变，病毒易乘虚而入，专家提醒，特别注意预防三类疾病。

预防肠道疾病

腹泻，大多数是病毒污染所致。入秋后，消化功能逐渐下降，肠道抗病能力减弱，稍有不慎就可能发生腹泻。同时，天气转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，也会导致胃病复发。专家建议，预防秋季腹泻，不能贪凉，还要注意锻炼，膳食合理。

谨防呼吸道疾病

夏秋季节温差增大，对于一些有慢性支气管炎的老年人或者小孩来说，易引起哮喘、咳嗽、感冒等疾病。专家建议，老年人可用凉水洗脸，循序渐进增加抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎等慢性病发病。在饮食方面，老人应忌食油腻食物，小孩应多吃杂粮、小米粥、米饭、馒头、青菜、水果、鸡蛋等。

预防感冒

秋季，气温日差大，也是感冒高发期。专家建议，感冒时应多休息、多饮白开水。服药时切不可滥用抗生素。夜晚入睡时，要盖上被单、毛巾，抵御夜凉侵袭，注意保持房间空气流通。另外，可进行慢跑、散步、登山、打太极拳、乒乓球、羽毛球等活动，增强抵抗力。